健身补剂排名？
对于健身补剂的排名，没有一个统一的标准。因为不同的人有着不同的健身目标和身体状况，所需的补剂也会有所不同。以下是一些广受欢迎的健身补剂，按其受欢迎程度排名：
1. 蛋白粉：蛋白粉被广泛使用，以提供肌肉的营养和修复。
2. 支链氨基酸（BCAA）：BCAA可以提供肌肉保护和恢复，有助于减少肌肉疲劳。
3. 肌酸：肌酸被认为可以增加肌肉力量和耐力。
4. 脂肪酸：如鱼油，椰子油或亚麻籽油，富含健康的脂肪，有助于管理体重和提供能量。
5. 维生素和矿物质：如维生素D、维生素C、锌和镁，有助于支持身体的正常功能。
6. 咖啡因：咖啡因可以提供能量和提高运动表现。
7. 谷氨酸：谷氨酸在肌肉中起到舒缓疲劳和促进肌肉生长的作用。
需要注意的是，在选择和使用补剂时，最好咨询专业的健身教练或医生的建议，以确定最适合自己个人健身需求的补剂。
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