最早瑜伽教练是谁？

最早瑜伽教练是谁？

1. 最早的瑜伽教练是印度的古代圣人帕坦伽利。
2. 帕坦伽利是公元前2世纪的印度哲学家和学者，他是瑜伽哲学的奠基人之一。
他将瑜伽的理论和实践整合在一起，并创立了瑜伽的八支（八肢）体系，被认为是最早的瑜伽教练。
3. 帕坦伽利的瑜伽体系包括道德规范、自律、体位法、呼吸控制、感官控制、集中注意力、冥想和超越自我的修行。
这些教导延续至今，对后来的瑜伽教练和修行者产生了深远的影响。