最早瑜伽教练是谁?

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最早瑜伽教练是谁?

最早瑜伽教练是谁?

1. 最早的瑜伽教练是印度的古代圣人帕坦伽利。
2. 帕坦伽利是公元前2世纪的印度哲学家和学者,他是瑜伽哲学的奠基人之一。
他将瑜伽的理论和实践整合在一起,并创立了瑜伽的八支(八肢)体系,被认为是最早的瑜伽教练。
3. 帕坦伽利的瑜伽体系包括道德规范、自律、体位法、呼吸控制、感官控制、集中注意力、冥想和超越自我的修行。
这些教导延续至今,对后来的瑜伽教练和修行者产生了深远的影响。

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