练出8块腹肌要多久？

练出8块腹肌要多久？

通常而言，正常体重的人，若可以坚持锻炼3-6个月的时间就可以看到8块腹肌线条。但是，腹肌大概多久能练出来是不可以一概而论的，也就是说，练出腹肌的时间是因人而异的，而且每一个人的体脂比例都不一样，体脂的高低会影响腹肌的明显程度，一般情况下，腹部脂肪少的的锻炼者，练出腹肌时间就会相对少一些，