瑜伽分多少种？

瑜伽分为八种类型，包括阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、普拉提、空中瑜伽、瑜伽呼吸和冥想等。每种类型都有其独特的练习 *** 和功效。

瑜伽分多少种？

随着瑜伽时尚热的出现，瑜伽的派别与种类如雨后春笋般涌现，种类繁多令人眼花缭乱，我们来了解一下瑜伽的种类包括哪些：哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、力量瑜伽和冥想瑜伽，在这种趋势推动下，聪明的健身运动经营者将其进行各种商业化包装：高温瑜伽、力量瑜伽、减压瑜伽、养生瑜伽、孕妇瑜伽等，目前，瑜伽种类不断增加，如增高瑜伽、瘦身瑜伽、活力瑜伽、流瑜伽、辅助瑜伽等，一些国际机构也加入了瑜伽种类的行列，如密宗瑜伽、慧心瑜伽、梵天瑜伽、磐若瑜伽等。

瑜伽种类的不断增加，使得广大瑜伽爱好者无从选择，一些另类瑜伽开始出现，如财瑜伽、天王瑜伽、古道瑜伽、宇宙瑜伽等，这些种类的繁多，无法一一列举，不过，无论选择哪种瑜伽，都需要根据自己的身体状况和需求进行选择，以确保练习的安全和效果。