健身减腹部赘肉要用束腹带吗？

健身减腹部赘肉要用束腹带吗？

束腹带在健身减腹部赘肉过程中是有一定辅助作用的，它可以提供一定的支撑和压力，帮助稳定腰部和腹部肌肉，在运动时形成更好的姿势和力量输出。

然而，束腹带并非万能之物，它只是辅助工具之一，最终还是需要通过科学的饮食搭配和合理的运动来减少腹部赘肉。

而且长时间使用束腹带可能会导致依赖性和对腹部肌肉的减弱，因此不宜长时间佩戴。最终，减腹部赘肉还是需要通过坚持健康的生活方式和科学的健身训练来实现。