练背不做杠铃划船行吗？

练背不做杠铃划船行吗？

当然可以。杠铃划船是一种常见的背部训练方法，但并不是唯一有效的方式。如果你不想使用杠铃，还有其他许多选择。举例来说，你可以使用哑铃或者弹力带来进行划船运动。此外，还有一些其他的背部训练器械，如背部拉力机和器械划船机，可以帮助你加强背部肌肉。

如果没有任何器械，你也可以尝试一些无器械的背部训练动作，如俯卧撑、倒立撑或者倒立桥等。

关键是选择适合自己的训练方式，确保正确的姿势和适当的负荷，以提高背部肌肉的力量和稳定性。