肱三头肌怎么按压放松？

肱三头肌怎么按压放松？

1 肱三头肌可以通过按压来放松2 因为肱三头肌是一个很常用的肌肉，容易因为频繁使用而紧张和酸痛。
通过按压可以促进肌肉血液循环，缓解肌肉疲劳和酸痛感。
3 按压肱三头肌时，可以用手掌压住肌肉下部，然后以适当的力度按压向上，重复这个动作可以缓解肌肉疲劳感。
如果需要更深的按压，可以使用拇指或手指轻按肱三头肌上部，在按压时需要注意不要用力过度，避免受伤。