月经期间如何减肥？

月经期间如何减肥？

不建议在月经期间减肥，因为此时身体虚弱。如果你随便减肥，可能会对你的身体产生一些影响。你可以等到月经干净后3~7天再减肥。此时，你可以做更多的运动，如有氧运动、俯卧撑、仰卧起坐、快走、慢跑、去健身房、练习瑜伽等。