红薯的热量高吗？

红薯的热量高吗？

红薯的热量并不高，且具有较强的饱腹感，适用于健身减肥的人士选用，一般来说，正常的每100克红薯热量为99大卡，而白米饭的热量是115大卡/100克，红薯的热量比米饭的热量低。