怎样快速学会踩水?

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看看头条
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怎样快速学会踩水?

身体姿势保持竖直

上身挺直,下身大腿和小腿同时运动,小腿带动大腿,就像蹬自行车一样,只不过仅需要上下就可以了。在踩水的时候,不要上身体露出太多,浮力太小,会使得踩水困难,所以只露出一个头就可以了。

其实当水性好时,光用手或者只用脚就可以了。如果是新手,就要手脚并用,手掌上下摆动,而且要注意小臂跟随手掌摆动时,幅度不要太大。

另外协调度也要掌握好,不能乱蹬,乱摆,要使对水的力是均匀和缓慢的,这样既可以不累,也可以浮起。

怎样快速学会踩水?

学习踩水时,不要怕,可以尝试去深水区,因为大部分不用学就会,毕竟算是生存的本能。

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