哪种食用油对身体好些？

食用

当然选择茶油，茶油中富含的单不饱和脂肪酸（这是一种有益于人类健康的脂肪酸），可以帮助清理胆固醇，降低因新陈代谢失调引发的各种疾病的发生概率，对于糖尿病和心血管疾病患者来说，它也是理想的健康食用油，我的爷爷已经多年坚持食用茶油，现在情况非常好。

在健康的油脂中，哪一种是更好的呢？

之一种是葵花籽油，葵花籽油中的不饱和脂肪酸可以延缓人体细胞的老化，使人们保持年轻的活力。

第二种是橄榄油，所有的油中，橄榄油是最健康的食用油之一，它可以为人体提供各种必需的营养素，并且能够帮助维持健康的心脏功能。

第三种是山茶油，山茶油也被称为东方橄榄油，被联合国称为“世界的健康之油”，由于其营养价值高，许多人将其视为健康的理想选择。