怎么健康喝，养生花茶？

喝花茶对健康有好处，可以有效调节身体机能，提神醒脑。在饮用时要注意以下几点：应选择新鲜、无异味的茶叶；不宜过量饮用，以免摄入过多 *** ；不建议与酸性食物一起食用，以免影响茶汤味道和营养成分。正确喝花茶可以为我们的生活带来更多的乐趣和健康益处。

怎么健康喝，养生花茶？

这你得知道自己的身体特点或者说是缺点，之后结合这些缺点来选合适的花草茶，应该说是中药茶。比如现在流行的药茶大概分为补气,补血，养阴,养阳，去火,除湿，舒肝，健脾，理气，温经等等。只有知道自身的特点,选择适合自己的中药茶。才能够比较好的养生。而且,有些药茶可以长期喝。有一些，症状没有了就应该停止。例如去火的和祛湿的不可以长期喝。调理的河平缓知滋补的，以长期喝。

要做到喝得对，无虚不补，中病即止。

什么茶饮比较健康？

菊花茶。

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序 *** 而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。