公认最健康的饮料？

一杯茶可以被视为公认的最健康的饮料。它富含抗氧化剂，可以帮助减少慢性疾病的风险，并有助于维持心脏健康。绿茶和白茶中的儿茶素被认为特别有益于心脏健康，而红茶则可能与降低心脏病风险有关。茶中还含有丰富的纤维，可帮助消化和控制体重。尽管茶有许多益处，但过量饮用可能会导致其他健康问题。建议每天适量饮用，以确保身体获得充足的营养。

公认最健康的饮料？

对身体健康又营养，大家都认可最健康的饮料:

1，健康无害首选白水，它不含任何糖分、卡路里或添加剂。可润肠，排除身体毒素，促进新陈代谢

2，牛奶，豆浆，其含有丰富的蛋白质，钙，可补充营养，助骨骼生长

3，绿豆汤，消暑解热的健康饮料

4，果蔬汁，富含矿物质，维生素，抗氧化物质，电解质及营养成分，可提供能源和养分

5，茶，含茶多酚，氨基酸等成分，可抗氧化，提神醒脑还解腻，深受茶客喜爱

这几款即好喝又营养的饮料，被公认最健康的饮料