老年健康有哪些问题？

老年人常见的健康问题包括身体机能下降、免疫力减弱、心血管疾病和慢性病增多等。他们可能需要更多的营养、锻炼和医疗服务，以及更谨慎的生活方式。预防老年健康问题的关键在于保持积极的心态，合理饮食，适量运动，以及定期体检。

1. 心脏功能减弱，心率减慢，心率变异性减小，血压升高，脉压加大（收缩压升高，舒张压降低）。

2. 肾单位数量减少，肾小球滤过率减少，肾血流量减少，再吸收能力降低，浓缩功能也中度减低；

3. 肺容量和肺动脉血氧分压均随增龄而下降，潮气量减少，胸廓硬度增加，呼吸肌力量减弱，加上支气管纤毛活动减退和死腔增大；

4. 高龄者咽下困难，且口咽部分泌物十分容易吸入气道，结肠蠕动缓慢，易致宿便及便秘，由于胃酸缺少，也影响钙和铁的吸收；

5. 性腺均随增龄而萎缩，甲状腺功能随增龄而有所降低，糖耐量则逐渐降低，胰岛细胞对血糖的反应减低；

6. 脑血流和耗氧率渐减，神经纤维传导速度逐渐减慢，近事记忆力减退，自主神经系统功能减退，使对外环境温度改变的调节功能减弱；

7. 发生老视，故视力减退、视野缩小、暗适应能力减低，听觉也有进行性减退，主要为听高频音能力丧失。

对于健康老人来说，以下是一些常见的生活标准：

1. 日常生活自理能力：能够自理日常生活，包括穿衣、进食、洗漱等。

2. 身体活动能力：能够进行适度的体力活动，如散步、做家务等。

3. 精神状态良好：具有积极的情绪状态，与他人交往融洽，兴趣广泛。

4. 营养健康：保持均衡的饮食习惯，摄入足够的营养物质。

5. 睡眠质量良好：能够获得充足的睡眠。

6. 医疗保健管理：做好定期体检，及时处理身体健康问题，并按医嘱进行用药。