疾病是什么？如何才是健康？

疾病是指在生物体内发生的病理改变或异常现象。它们可能是由环境因素、遗传因素或免疫系统问题引起的。健康的定义并不仅限于此。健康包括身体健康和心理健康两个方面。身体上，没有疾病或不适；心理上，能够保持愉快的心情，应对压力，并与他人建立良好的关系。，，我们需要关注生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足的休息和定期体检等，以维持健康。我们也需要积极面对生活中的困难和挑战，学会放松自己，避免过度压力。只有这样，我们才能真正实现健康的生活方式。

相比之下，高血压则是身体不适的一种表现，降压药物可以缓解血压问题，使人们感到舒适，在医学界，尽管高血压被普遍视为一个病症，但许多人仍然习惯于将饥饿视为一种疾病。

相反，如果一个人能始终处于身心舒畅的状态，则被认为是健康的，这样做的好处是可以减少疾病的风险，并提高生活质量。