哪种食用盐对身体有益？

一般来说，无添加碘的食用盐对身体有益。碘是人体必需的一种微量元素，对于维持正常的新陈代谢、神经系统的健康以及维护骨骼健康都有重要作用。但要注意的是，虽然无添加碘的食盐可以安全食用，但也不能过量摄入，因为长期大量摄入可能会增加患甲状腺疾病的风险。在选择食用盐时，应优先考虑使用无添加碘的食用盐。

1、雪天加碘雪花盐：这是一款由湖南盐业公司生产的食用盐产品，起初购买是因为其轻盈的质地和好的口感，盐粒外观形状如雪花般洁白、松散，加在菜肴后容易融化的特性让我经常在烹饪时添加，这种食用盐非常适合作为冷食的调料使用，因为它溶解快且适合冬天使用。

2. 哪种食用盐比较好，比较健康？

我认为低钠盐是较好的选择，它的钠含量只有普通盐的一半左右，而且含有更多的钾和镁，相比于普通的盐，其钠含量降低了1/3左右，钾和镁含量却更高，低钠盐更健康，可以有效地控制血压和心脏疾病的风险。