40岁的男性，练八卦掌好，还是练太极拳好？

从年龄、练习方式上看，练八卦掌比练太极拳更适合。八卦掌讲究刚柔并济、内外兼修，能够锻炼到全身各部位的力量和灵活性；而太极拳则更注重阴阳平衡和身心合一，适合中老年人练习。

如果想从入门开始的话，那么我个人更推荐八卦掌，虽然八卦掌需要一定的基础训练才能熟练掌握，但是入门阶段并不需要太大的精力投入，更重要的是理解和享受这个过程，如果你更喜欢集体活动，与朋友一起练习八卦掌可能会更有乐趣。

对于那些已经有了一定太极拳基础的人来说，他们可以考虑加入一个太极班或者小组来提高他们的技能，太极拳也强调身心和谐，这对维持身心健康有很大的帮助。

没有什么绝对的好坏之分，最重要的是找到适合自己的方式和节奏，无论你是练习哪一种拳术，只要你愿意付出努力，就一定能收获到锻炼身体和提升自我能力的乐趣。