孩子正值青春期，心理健康如何建设？

青春期是青少年身心发展的关键时期，需要家长和教育工作者重视其心理健康的保护与培养。可以组织一些兴趣小组、主题讲座等活动，引导孩子形成积极健康的人生态度；加强与孩子的沟通交流，及时发现并解决他们的心理困扰；建立科学的家庭教育观，注重家庭情感的传递与塑造，培养孩子的独立思考能力。

我们应该确保孩子有足够的休息和娱乐时间，长时间的学习和繁重的工作压力可能会导致孩子的心理健康问题，家长和老师应该合理安排孩子的学习和娱乐时间。

应该鼓励孩子参与各种有益于身心健康的游戏和活动，例如运动、艺术和音乐，这样可以帮助他们放松心情，提高情绪。

对于有心理困扰的孩子，我们应该及时给予帮助和支持，家长或老师可以通过询问孩子的问题，或者提供一些实用的心理咨询服务。

我们还可以通过阅读书籍、观看电影等方式，让孩子接触更多有关心理健康的知识和信息。

我们应该倡导健康的生活方式，这包括均衡饮食、适量运动、充足的睡眠以及适当的社交活动。

青春期是一个关键的发展阶段，我们需要对孩子进行正确的引导和关心，希望以上的建议能对你有所帮助。