关于运动的小知识？

运动不仅可以保持身体健康，还可以提高记忆力和创造力。运动可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量，并有助于降低患心脏病和其他慢性疾病的风险。运动还能促进社交活动，增强社区凝聚力。通过参与体育活动，人们可以结识新朋友、提升自信心，并学习如何与他人合作完成任务。定期进行运动是维持健康生活方式的重要组成部分。

关于生命在于运动——伏尔泰；

关于科学的基础是健康的身体——居里夫人；

关于运动是一切生命的源泉。——达·芬奇；

关于生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰；

如果你想强壮，跑步吧！；

如果你想健美，跑步吧！；

如果你想聪明，跑步吧！；

（古希腊格言）。

关于生命在于运动.—— 法国启蒙思想家——伏尔泰；

关于生命需要运动.—— 希腊哲学家——亚里斯多德；

关于科学的基础是健康的身体.—— 波兰科学家——居里夫人；

关于运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素）；

身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。（德国诗人——卢梭）；

世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。（俄国诗人——马雅可夫斯基）；

运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健 ---亚里士多德；

日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。—— 塞涅卡；

运动是一切生命的源泉.—— 达·芬奇；

一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事—— 列夫·托尔斯泰；

静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。—— 泰戈尔 。