身心健康的目标怎么写？

身心健康是个人幸福生活的基础，应该作为个人发展的重要目标。要实现身心健康，需要注重身体锻炼和合理饮食；还需要保持积极的心态，建立良好的人际关系，并有足够的时间来放松身心。身心健康的目标应具体、明确，并能够激励自己去努力实现。

1、有一项强健的情绪控制能力，能够维持情绪稳定与心理平衡，对外界 *** 的反应适中，行为协调。

2、处事乐观，充满希望，始终保持着一种积极向上的进取精神。

3、拥有充沛的精力，能够在繁忙的工作中从容不迫，承担起日常的重任。

4、处事乐观，态度积极，愿意承担责任，并且不挑剔所做的事情。

5、具备良好的休息习惯，睡眠质量好。