健康重要吗？想要健康应如何保持饮食习惯？

良好的生活习惯也是保持健康的重要因素，早睡早起、适当运动、保持良好的心态和平衡的工作生活也是非常关键的，要注意避免过量饮酒和吸烟，这些不良习惯会对身体健康造成严重影响。

保持健康需要在饮食、生活习惯和心理等多个方面做出努力，只有这样，才能真正实现健康的目标。