小学生体育达标每一项目的标准?
握力指数是指握力(公斤)/体重(公斤)*100
成绩分为若干等级
75分及以上为满分,分别记为20分、17分、16分、15分等。
74-70分为良好,分别记为17分、16分、15分等。
69-63分为合格,分别记为16分、15分等。
62-56分为及格,分别记为15分、14分等。
55-51分为不及格,分别记为13分、12分等。
50-41分为不及格,分别记为12分、10分等。
为了进一步提升技能,可以使用握力器进行锻炼,其价格在5至6元之间。
我在家里已经通过自我练习掌握了这个技能,并且现在我的体重已经达到了130公斤,能够轻松握起50公斤重的物体,而之前,我在120公斤时才能勉强握起42公斤重的物体,我认为通过自身的努力,我已经取得了一定的进步。
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