如何做到安全健康上网？

坐姿正确，背部微微向后靠，手臂和手掌与地面保持平行，大腿与躯干呈90度角。

眼睛注视屏幕的上方，目光向下，与屏幕中央形成角度。

一般人的前臂和肩膀肌肉较为发达，因此在操作时要充分发挥前臂和肩部肌肉的力量，以减轻手腕和手掌的负担。

如果感觉到手部负担过重，可以在腕关节下方放置一个柔软的垫子。

记住修剪指甲。

指甲过长会使手指过度用力。

每个小时离开电脑休息半小时，或者做一下眼部保健操。

不要玩得太久。