一般来说，几点睡觉对健康最有利？
趣味生活
48分钟前
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如果生活和工作都比较正常的话，我觉得晚上21点左右睡觉更好，因为医学上建议正常人23点前入睡的，所以早点睡觉然后入睡是更好的！还有就是我个人觉得你早上可以早点起来是个不错的主意，古人说“早睡早起身体好”，确实是非常有道理的！
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如果生活和工作都比较正常的话，我觉得晚上21点左右睡觉更好，因为医学上建议正常人23点前入睡的，所以早点睡觉然后入睡是更好的！还有就是我个人觉得你早上可以早点起来是个不错的主意，古人说“早睡早起身体好”，确实是非常有道理的！
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