作为当代大学生应该怎样传承和弘扬伟大的健康的精神？

"作为当代大学生，我们应如何弘扬和传承伟大的健康精神呢？2020年是铭记的历史时刻之一，那一年，整个中国都在抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情和野生动物的滋生蔓延，作为大学生，我们需要尽我们所能地表现出我们的爱国情怀，并在生活中实践这些精神，疫情传播的主要方式就是大规模传播，它的传染性非常强，预防和避免交叉感染是非常重要的，减少到人口密集的地方旅行时需要采取一定的防护措施，新冠新冠病毒的传染性非常强，在疫情期间，我们必须确保自身和家人的安全，不乱走动，不聚餐，并且做好自己应该做的事情，如果我们能够这样做，那么我们就不会给国家添麻烦，我们也应该对医护人员，科研专家有坚定的信心，相信他们一定能够度过这次难关，作为大学生，我们可以做的并不多，但我们可以通过亿万的力量成为最坚固的基础，我们要学会在家里安心生活，面对各种纷繁的信息，不轻信谣言，是对社会正常运作的支持，许多同学在疫情开始的时候，就通过发达的 *** 及时了解到疫情，并同时向消息相对滞后的人们科普相关知识，这都是非常值得赞扬的行为，在应对疫情方面，更重要的是不要给社会增添压力，让国家的心往一处想，劲往一处使，这场战役关乎每个人的福祉，我们都应该保持积极的心态，因为这些都是必要的准备，大学生中可能会有一些健康的问题，例如睡眠不足、饮食不规律等，我曾经也遇到过这些问题，从高中到大学，我发现我已经不再满足于简单的睡眠和饮食控制，而是渴望体验所谓的“大学天堂”，我放松了下来，找到了忙碌的感觉，但却开始后悔以前的日子，我得出了一个心理上的挑战，我迫不及待地想要感受一下所谓的“大学天堂”，但这立刻让我陷入了困境，我不确定自己在做什么，也不清楚我要去哪里，我在心理上受到了挑战，我觉得非常渴望体验一下所谓的“大学天堂”，但我却变得懒散起来，整天坐在那里，不吃东西，不想做任何事情，直到深夜，我还发现我没有意识到自己需要休息，也没有找到合适的工作去做，我也发现我越来越容易熬夜玩游戏，看电影，看电视，甚至每天24小时不停歇，这不仅让我感到疲惫不堪，而且身体也开始变差，我还发现自己脊椎已经变形了，看起来像是一个颓废的样子，我也发现了我的眼睛开始变差，我每天晚上去玩游戏，看电视，看电脑，而电脑一天24小时都没有关掉，这种行为让我感觉快要窒息了。

由于长时间呆在寝室里，我又抽烟又喝酒，环境卫生也很差，卫生习惯也不好，一段时间之后，我觉得很难闻，对肺部不好，我还发现我有过敏反应，脸上长了许多疹子，被子里充满了螨虫。

我很遗憾我在大学期间忽视了自己的身体健康，我会努力改善这些状况，以免在未来做出更大的伤害。