如何养成科学健康的生活方式？

1、生活有规律，定时起床，定时睡觉，保持充足的睡眠。

2、营养要均衡，多吃蔬果，少吃油腻食物，注意饮食平衡。

3、心情愉快，和同学和睦相处，不斤斤计较，保持乐观态度。

4、每天保证至少半小时的运动，增强体质，预防疾病。

5、养成良好的生活习惯：

- 早晚洗脸

- 早晚刷牙

- 饭前便后要洗手

- 睡前洗脚

- 勤洗头

- 勤洗澡

- 勤剪指甲

- 适当地使用清洁剂，避免皮肤问题的发生。

6、不吸烟、不喝酒，不沾毒品，洁身自好。

你的生活方式健康吗？ 如何拥有健康的生活方式？

作为一名教师，在工作时间教书育人，工作之余爱看书，爱上头条并与朋友们互相关注、互相点评，以达共同探讨、共同学习之目的。 自己也常常写点东西来表达自己的观点，本人性格内向，不善于张扬。 爱静没事常常宅在屋里。

我认为我的工作、生活方式很充实、很健康、很有意义。 我认为一个人拥有健康的生活方式应该具备：

1、要有良好的道德修养，品行端正、具有正能量。

2、 干一行爱一行，不可喜新厌旧，任何一种工作都有自身的持点，你爱它就会对它充满兴趣与 *** 。

3、 懂得生活有苦有甜，工作有失败有成功，有积极向上的心态去面对。

4、 尊老爱幼，有爱心、有孝心。

5、 听从领导，团结同志，以诚相待，言行一致。

6、 有社会责任感及责任感。