心理健康写实记录怎么写？

在撰写心理健康实录时，我们需要注意以下几点：

我们要按照实际情况来记录自己的心理状态和情感体验，真实的描绘自己的内心世界，让读者能够更深入地理解我们的感受。

我们在记录过程中应保持客观和真实性，不能过度美化或者贬低自己，同时也要注意记录的时间性，避免错过重要的情绪变化或心理状况。

通过心理健康实录，我们可以更好地了解自己的情绪状态和心理变化，从而进行有效的情绪管理和心理调适，实录也可以作为一种心理治疗的辅助工具，帮助治疗师更好的了解患者的心理问题。

是我对“心理健康写实记录”的修改建议，希望对你有所帮助！