健康的四大要素是什么？
趣味生活
9分钟前
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健康的四大要素是什么？
一、积极乐观的心态。
乐观的心态可使体内的神经内分泌统的自动调节处于更佳状态，有利于健康，有利于促进人的感知、记忆、想象、思维等。
二、充足的睡眠。
良好的睡眠，不熬夜，夜晚10点之前睡觉。
三、适量的运动。生命在于运动。
四、均衡的营养。均衡的营养为健康之本。
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