有人曾这样总结现代人不健康的生活方式：把思考交给了电脑，把联系交给了手机，把行走交给了汽车，把健康？

许多人可能并不清楚健康生活的具体定义，他们可能认为这是生活规律，没有不良嗜好，重视个人、环境和饮食卫生，讲科学、不迷信，并且注重保健，生病时应及时就医，并积极参加有益于健康的体育活动和社会活动，对于如何实行这些措施，许多人并不清楚。

同样，很多人可能因为各种原因不得不改变他们的生活方式，长时间的工作压力可能会导致体重增加，这就是所谓的“过劳肥”，在这种情况下，人们必须选择更健康的生活方式。

还有一些人不喜欢运动，许多人可能会认为，健康的生活方式应该是舒适和轻松的，高脂饮食、不运动，整天躺在床上，躲在家里，这就成为了现在的“肥宅生活”。

人们对健康生活的理解不一，有些人愿意选择健康的生活方式，但也有很多人是因为各种不可预见的情况而被迫改变自己的生活方式。