身体健康和身心健康哪个更重要？

感谢官方邀请答题。

前几天答过相关的题目，这个题目我觉得是有瑕疵的，表达不太到位。

我觉得这个题目改为“身体的体质与心理健康哪个更重要”更合适，

下面针对体质与心理健康作出回答。

先从整体分析，影响整体健康的因素很多，

良好的心理状态是健康的首要因素，

一个体质很好的人，在心理健康方面大概率没有重大欠缺；

反过来讲，体质瘦弱的人在心理健康方面大概率有欠缺。

基本上可以这样讲，心理健康方面有重大缺陷的人，他的体质很可能是上不来的。

当一个人的体质比较差的时候，你首先得注重心理健康方面，体质是第2位的。

但是这里有一个非常非常关键的因素，物质决定精神，而不是精神决定物质（虽然精神可以影响物质），啥意思?就是你希望心理健康也必须得注重合适的食物及食物量，不是你想心理健康向好，就能心理健康的。

注：上面的内容都是基于个人的理解和经验，仅供参考。