预防跌倒十口诀？

服用安眠药、注射止痛药、感头晕时需躺好休息、让家人或呼叫器指引医生前来帮助。

二知：分娩及手术后下床前应遵照3步曲准备起身、从半坐姿势渐至床边双脚下沉并 *** 30秒，无不适再上床站稳。

三知：地面若湿可通知护理人员并采取措施防摔。

四知：存放物品需集中收纳避免小物件阻挡通道。

五知：床档已升起等待需求时无需自行搬起以免受伤。

六知：所照顾患者有躁动、不安时需拉紧床档予以约束。

七知：衣物不合身需及时更换以免绊倒他人。

八知：穿防滑鞋可助行走、注意不要穿前后脚跟都拖地的鞋子。

九知：睡觉前室内光线适宜可减轻眼部疲劳。

十知：如有突发状况应及时按下呼叫器告知医护人员，注意注意，长期骨骼疏松，每半小时就有一人骨折；多吃蔬菜水果，但不要贪吃咸、辣、咸、油腻的食物，少吃肉，尤其老年人要控制饮酒、吸烟和咖啡的习惯，通过改变不良生活习惯，平衡饮食结构，适当锻炼来预防骨质疏松。