晚上吃什么食物比较健康？
趣味生活
7分钟前
阅读：2
评论：0
1、晚餐不要吃得过饱，尤其是晚餐时应该吃七分饱；
2、健康的晚餐应包括蔬菜、粗粮、豆制品、菌菇类等多种食材；
3、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病患者更应注意健康晚餐的摄入；
4、这样的晚餐既有营养又不过于油腻，符合现代人追求健康的生活方式。
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表看看头条立场。
本文系作者授权看看头条发表，未经许可，不得转载。
上一篇：炒米茶喝了会上火么？ 下一篇：与大学老师谈恋爱的电视剧？