健康养生的搞笑段子？

1、人在到了一定的年龄后，就会开始关注自己的身体健康了，昨晚我在梦里做起了眼保健操。

2、大笑可以调节心情，而抑郁症可能会让人感到非常悲伤，保养身心非常重要，首先要养护好心态，早睡早起，既可以预防疾病，也可以延长寿命；晚睡晚起，虽然也能达到同样的效果，但往往会加速衰老。

3、这个时候，我竟然也开始关注起了养生问题，我发现熬夜的危害真的很大，我现在都已经没有那种一觉睡到天亮的感觉了。

4、年轻的时候不懂得养生的重要性，所以今年比去年提前了一个月开始穿起了秋衣，并且也注意保暖，现在我终于知道，年纪大了之后，必须要开始养生起来了。

5、现在我才知道，年纪大的时候其实也需要进行一些养生的事情，比如照顾植物、保持良好的生活习惯等，我都想试试看，是不是真的可以帮助我延年益寿呢？

6、睡眠充足是一种非常好的养生习惯，尤其是对于年纪较大的人来说，每天至少需要保证7-8个小时的睡眠时间，我非常喜欢这种感觉，我觉得只有足够的休息才能让我更好地享受生活。