健康时间主持人？

《健康时间》的主持人共有两位，均是女性，他们分别为丁曦和冀玉华。

丁曦是一名知名的电视主持人，曾主持过十台、中央电视台等多家媒体，同时也是国家一级播音员，毕业于中国传媒大学，冀玉华则是一位有着丰富经验的主持人，曾在辽宁大学学习，并且主持了多个节目。

中医养生主要分为两个年龄段：

1、不同年龄阶段：不同年龄阶段有不同的养生方式和周期规律，女性通常会在28岁时进入身体状态的高峰期，需要注意滋养和活血，同时保持良好的生活习惯。

2、不同性别：男性和女性的身体机能和需求有所不同，因此在养生过程中也应注意区别对待，男性一般比女性更注重肾脏和肾阳的保养，而女性则更应注重妇科方面的保养。

对于养生的认识，一些医学专家将其总结为“女七男八”的理论，这一理论认为，女性每年会有一次月经周期的恢复期，也就是所谓的“节点”，在这个节点前后的几个时间段内，由于身体的新陈代谢加速，可能会有一些特殊的变化，此时就需要适当进行调养。

无论男女，遵循适当的饮食习惯和生活方式也能帮助预防各种疾病的发生。