日常如何养护血管，预防脑梗？

血管是人体中重要的一个组成部分，与我们的寿命息息相关，近年来，心脏疾病和脑血管疾病越来越普遍，特别是冠心病、脑梗塞、脑出血等心脑血管疾病发病率居高不下，保护血管”的事项，我们应该更多地了解并做到以下几点：

1、保持心血管健康：正确的饮食习惯，避免不良的生活方式如抽烟、饮酒等，这些都可能加重血管硬化和功能障碍。

2、定期体检：关注自己的血压和血脂等身体指标水平，早期发现疾病，并及时进行干预。

3、控制高血压、高血脂、高血糖：这三种常见病如果不加以控制，可能会增加血管疾病的风险。

4、健康生活：适当运动，保证充足的睡眠，也有利于防止肥胖，减少患心脑血管疾病的风险。

5、合理用药：严格按照医嘱服用药物，避免乱吃药或滥用药物。

血管的健康是关乎生命的重要问题，每个人都应关注并采取措施来保护它。