关于促进心理健康的方法正确的是？

2、抽出时间享受生活：花些时间去做你喜欢的事，无论是阅读、画画还是运动，都可以帮你放松，提升幸福感，这个过程不仅可以让你感到快乐，还可以提高你的自我价值感和满足感。

3、参与并分享兴趣：加入一个你感兴趣的俱乐部或社团，与志同道合的人一起分享兴趣和经验，这是非常好的社交活动，你可以从中获取新的知识和技能，也可以得到来自他人的支持和鼓励。

4、为社区做贡献：花些时间做志愿者，帮助你的邻居解决问题，或者只是帮助他人度过困难的日子，你的付出可能会带给别人巨大的喜悦和安慰。

5、照顾好自己：保持良好的身体健康是心理健康的基础，适当的运动和饮食可以帮助你保持活力和精神状态，充足的睡眠也是必不可少的，它可以缓解压力，提高你的免疫力和精力水平。

关于促进心理健康的 *** 有很多，但最重要的是找到适合自己的方式，并持之以恒，你也需要认识到心理健康不仅仅是表面的问题，而是涉及到我们的整体生活质量，包括我们的思维方式、情感反应、社交关系、价值观等多个方面，我们需要全面关注自己的心理健康，并采取积极的方式来维护和提高它们。