21世纪新健康观包含？

1、生机盎然，具有强烈的进取心；

2、性格开朗，充满了活力；

3、正常的身体身高和体重；

4、保持稳定的体温、脉搏和呼吸（正常体温为37摄氏度，每分钟的心跳为72次，每分钟的呼吸为婴儿的45次到6岁的人数为18次，随着年龄的增长可能会有所提高）；

5、饮食旺盛；

6、明亮的眼睛和粉红的眼膜；

7、良好的免疫力，能够抵抗各种疾病；

8、适当的大小便；

9、淡红色的舌头，没有厚厚的舌苔；

10、健康的牙齿和口腔黏膜；

11、光滑的皮肤柔软而富有弹性，肤色健康；

12、光滑带光泽的头发；

13、出色的手指甲坚固且微微呈红色。

这不仅涵盖了我们的身体健康，也强调了我们的情感健康和社会功能的全面发展，通过这样的新健康观，我们可以更好地享受生活，同时也能在面对困难时保持积极的心态和坚强的意志。