身体健康自我评价怎么写？

身体健康自我评价怎么写？

我的身体健康状况良好，我每天注重健康饮食，定时进行适量运动，保持良好的睡眠质量。

我定期进行身体检查，保持体重在正常范围内，少食多餐避免暴饮暴食。

我遵循科学健康的生活方式，远离不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等，保持心态平和，不过度焦虑。

我在工作学习之余也注重放松休息，保持心情愉快，积极面对生活压力，认为健康是最宝贵的财富，因此我会继续保持健康的生活方式。Overall, 我认为我的身体健康状况良好，但也会不断努力保持。