我想请问一下各位，心理不健康等于心理疾病吗？

心理不健康并不是心理疾病的唯一标准。它是一种持续性的、对个体生活质量产生负面影响的心理状态，包括焦虑、抑郁、自尊心低下等。虽然心理疾病通常伴随着严重的症状，但心理不健康也可以独立存在。理解心理健康和心理疾病之间的界限对于预防和治疗这些问题至关重要。

在现代的心理学和心理医学领域中，一般认为心理健康属于心理问题范畴，而心理疾病被归类为精神性疾病。

心理健康通常分为两类：一般性心理问题和严重心理问题，一般性心理问题是指个体因某件事或某种诱发因素导致的心理负面影响；严重心理问题则主要表现为对某一事物或事件持续过度关注，引发出对其他日常生活的过度消极反应，如看到同事争吵就会产生负面情绪，这种情况被称为“泛化”。

心理问题一般可以通过心理咨询解决，通过一段时期的合理疏导，可以达到调整恢复的状态，而精神性疾病的治疗，则需要医学、药物等手段，而非仅依靠心理咨询。

在出现心理问题时，首先应进行鉴别诊断，如果属于心理问题，应该选择合适的心理咨询师进行咨询和疏导；如果属于精神性疾病，应及时就医并使用适当的医疗、药物治疗，在此过程中，请务必避免因害羞、害怕被嘲笑而选择隐晦对待，以免延误病情或造成严重的后果。