男生多少体重最健康？

男生的更佳体重通常在25-30公斤之间。这个范围因人而异，成年人的理想体重应该基于他们的身高和性别进行计算。男性比女性更容易达到理想体重，因为男性拥有更多的肌肉组织。

男生多少体重更好，最适合？

男生多少体重更好，最适合？更好的、最合适的的体重，也就是标准体重，不同年龄、不同身高的男性，标准体重不一样，以上是网上传的不同年龄/身高男性的标准体重数据，仅作参考。

男性标准体重，是相应年龄/身高男性的健康标志数据，也是相应年龄/身高男性身材美感的数据，就男性标准体重的计算而言，通用的是世界卫生组织计算 *** ：

男性标准体重=(身高cm - 80) × 70%

对于大部分男性来说，实际的体重是不标准的，也就是说，标准的数据更多是一种参考；这里还必须说一下正常体重，体重过重/过轻，肥胖/体重不足：正常体重是指标准体重的正负10%，体重过重/过轻是指标准体重正负10-20%，肥胖/体重不足是指标准体重的正负20%以上。

有一部分男性的体重标准不是上面的数据可以衡量的，这部分男性就是长年坚持力量训练的健身者，长年坚持力量训练的健身者，“穿衣显瘦，脱衣有肉”，他们身上的肌肉比例相对比较高，而同样重量的肌肉和脂肪，肌肉的体积只是脂肪的三分之一。