如何制作健康表？

*** 健康表是一项简单而有效的自我管理和监控身体健康的活动。确定要跟踪的重要指标，比如体重、血压、血糖等，并选择一个适合自己的记录工具或应用软件。每天记录这些指标，包括进食情况、运动量和睡眠质量。定期分析数据并调整饮食习惯和运动计划，以维持健康状态。

如何 *** 健康表？

*** 健康表非常简单！你需要准备一份表格，上面列出了填写表单的“六大项目”，以下是一些必备的信息：

- 姓名

- 性别

- 年龄

- 学历

- 工作（学习）单位

- 家庭住址

在每天的身体状况记录中，你需要填写以下信息：

- 体温

- 测温时间

- 咳嗽

- 发烧

- 活动范围或场所

- 联系 ***

希望这能帮助到你！