您喜欢哪些类型的音乐来帮助缓解压力和焦虑呢？

适合心理疏导的音乐？

01.《weightless》

这首歌曲被公认为世界上最放松的音乐，根据实验表明，这首歌可以让你的脑电波和心率同步，从而降低血压，缓解心率，促使人平静下来。

02.《哥德堡变奏曲》

巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。配合这首音乐入眠，很快就可以进入梦乡。

03.《勃拉姆斯的摇篮曲》

摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。

04.《仙境Wonderland》

一首班得瑞经典钢琴曲，清爽的配器使得音乐具有空灵感，溶入耳朵的不只是仙境般的清新感受，还可以明显放松紧绷的神经，助人入眠。

05.《D大调卡农》

卡农中最经典的一首，许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。

iOS有什么有意思的app？

高能预警！iOS上这6款App也太好用了，不占内存而且超级好用！如果你没用那真的太可惜了！

日常使用中，很多人都会忽视iPhone自带APP的强大，总觉得在应用市场下载的APP会比自带的好。那是因为你不知道这几个APP的巧妙用处

1、备忘录（iOS丨免费）

「Apple Books」就是「图书」，很多人在之一次打开的时候，看到首页的“目前您所在的国家或地区无法使用图书商店”这句话后果断卸载。

「备忘录」是捕捉灵感瞬间或存储长备忘录（包含核对清单、图像、网页链接、扫描文稿、手写备忘录或速绘）的更佳载体。不信的话，你可以看苹果的“卖家秀”：

虽然我们大家用起来的“买家秀”未必有官方演示的那么好看，但是呢，日常使用中，「备忘录」的存在感确实是比较高一点，因为很多功能确实很实用。

1. 可以把它当做to-do-list或者各种清单用，日常记录一些琐事：
2. 可以用来扫描一些证件照片、合同
3. 可以用来做读书笔记，可以做出好看的标记

测距仪（iOS丨免费）

既可以当测距仪，也可以当水平仪，一款毫不起眼的工具，但如果你手头没有尺子的时候，用起来可谓是真香了！

3、桌面时钟（iOS/安卓）

一款极简的手机翻页桌面时钟，可以自定义各种时钟主题，有悬浮时钟、番茄钟、白噪音背景音乐，学习专注超级好用；可以设置iOS14桌面小组件，拥有丰富的时钟及日历表盘，桌面设计爱好者超爱的。

平时学习或者工作的时候最需要专注了，这个桌面时钟颜值超级高，非常多很赞的主题可以选择。而且番茄钟和白噪音的资源真的都超级赞，长期使用专注力提升不少

桌面时钟除了作为一个学习的时钟，还拥有非常多的强大功能。

• iOS/安卓小组件定制，可以自主设置主屏幕小组件，定制颜色、背景等内容，可以设置透明背景、毛玻璃效果等等，让手机桌面颜值up！！
• 丰富时钟主题，拟物时钟、翻页时钟、太空人时钟、自定义背景、主题简直不要太多了！用了就会爱上的那种!
• 显示单位定制，为每个倒计时设置不同的显示单位，可以精确到时分秒，节假日抢购什么的非常方便
• 番茄钟+白噪音设置，还非常多好听的白噪音，配上番茄钟（有正计时和倒计时），专注力瞬间提升。刷试卷超好用！！
• 悬浮时钟，这个应该是所有时钟都没有的功能，可以悬浮在所有应用上面。比如需要抢票的时候，就算在做其他事情，悬浮时钟也能实时看到，不过错任何重要事情

4、嗨桌面（iOS/免费）

一款iOS14桌面万能小组件，能做出无字透明背景的小组件，拥有太空表盘、时钟、倒计时、TODO-list等实用工具小组件。独家拥有悬浮X面板可以实时监控流量和查看CPU使用情况，可以 *** 抽屉式壁纸，让手机桌面更美观。

5、时光纪（iOS）

时光纪是一款功能全面的时间记录提醒工具，风格简洁，快速有效地服务日常生活，让你更高效更自律。支持桌面小组件和自定义壁纸，为手机桌面美化提供帮助！

里面有非常多的工具箱，比如悬浮时钟、倒计时纪念日、壁纸等等超实用工具

6、计算机（iOS/免费）

苹果自带的计算器你不要以为就是个简单的计算器，其实它还是个功能强大的科学计算器。今天告诉你它隐藏的一些学霸功能

1. 复制粘贴功能，长按输入的数字，在数字上方出现拷贝字样就可以对计算结果进行复制
2. 在计算过程中有时候出现数字错误就要按C重新输入，其实你只要在数字显示行左右滑动，滑动一次就会被清除一次。
3. 科学计算器：使用计算器的人都可以察觉到，一般app上都会有平方和开方等运算符，但你有没有吐槽过iPhone并没有这么高级的功能。不过你错了，在日常过程中并没有对计算器进行横屏旋转处理。当你开启在计算器界面下开启横屏模式，你会发现较为全面的科学计算器。

以上几个超实用的APP，不占内容，而且超级使用！