健康生活，从这10句顺口溜开始！

一、每天运动，强身健体。，二、少吃多餐，控制血糖。，三、保持水分，预防疾病。，四、戒烟限酒，远离疾病。，五、充足睡眠，提高免疫力。，六、合理膳食，营养均衡。，七、心情愉悦，保持乐观。，八、学会感恩，生活幸福。，九、学会倾听，理解他人。，十、珍惜时间，追求梦想。

十句健康顺口溜？

早睡早起，健康之喜；暴饮暴食，疾病难辞。

　　2、遵循营养金字塔，身状力健强如塔。

　　3、少烟少酒身体好，多跑多练不易老。

　　多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。

　　食不在多，适量则行；求不在多，健康则灵。

世上没有不老的药，唯有安全饮食，才是健康之道。

　　只有早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。

　　均衡饮食身体好，健康体魄活力高。

　远离烟酒，健康人舒服；睡眠能充足，长寿又幸福。

　　粗茶淡饭是个宝，吃出健康身体好。