李嘉诚的财富和长寿秘诀是什么？

李嘉诚以其卓越的企业管理能力和非凡的财富积累而闻名。他的长寿秘诀可能包括以下几点：长期的健康饮食习惯、充足的睡眠时间、积极的心态和对生活的热爱。具体的秘诀可能因人而异，并且受到多种因素的影响，如遗传、生活方式、环境和心理状态等。李嘉诚还致力于慈善事业，这在一定程度上也与他保持健康的愿望有关。李嘉诚长寿的秘密可能是一个复杂且多维的话题，需要深入研究才能得到准确答案。

李嘉诚长寿的秘密？

据有关媒体报道，2019年7月，90多岁的李嘉诚被拍到与小他33岁的女友同游日本，精神矍铄，完全不输60岁。很多人感叹，李嘉诚不愧是李超人，青春永驻。

关于李嘉诚长寿的秘密，有消息传李嘉诚在服用美国生物科技公司的一款含有NR的补充剂。是否可靠？有待考证。

然而比较可靠的是，据他本人透露，其健康长寿的秘密在于：规律的生活，戒烟戒酒，每天早上六点起床，锻炼一个半小时，包括打高尔夫球、游泳及跑步，且从不间断。

李嘉诚曾表示，最重要的是有恒心，就算家里地方不宽裕，也要坚持做运动。李嘉诚还说了一个秘密——为了能准时起床锻炼，他每天都会上好两个闹钟来“叫早”。

有人把李嘉诚长寿的秘密总结、归纳为以下几点：

一是乐观、积极、慈善的精神有益健康。李嘉诚从做领带开始白手起家，创业之始经历了很多的磨难，在亲自推销自己的领带时饱受白眼和打击，但他始终对自己的未来充满信心，无论受到什么样的打击，都保持乐观、平和的心情，不断的为了实现自己的理想而积极进取，这种充满正能量的精神，不仅有助于心理养生，更会增强身体活力，为李嘉诚一生的健康打下了坚实的基础。李嘉诚还很乐于助人，经常参与一些捐助慈善活动，他认为帮助别人带给自己的快乐是更好的精神养生。

随着年岁不断增加，李嘉诚越来越看重慈善事业。目前，他更大的慈善行为是出资8亿港元（约合6.9亿人民币），创办了汕头大学。他到汕头大学开会时吃了几片饼干，还坚持付了钱，这种认真的态度令汕大师生深为感动。他说，慈善是我的精神寄托。

二是饮食节制、生活规律有助健康。李嘉诚虽然拥有巨额财富，但在生活和饮食方面却一直有着节俭的习惯，他饮食要求极为简单，一般都是青菜米饭为主，很少吃肉，这对他老年心脑血管健康极为有益。“就算吃鱼，也都是吃更便宜的鱼仔，即港人俗称的‘猫鱼’，大鱼我不喜欢吃。”

三是李嘉诚还有一个雷打不动的习惯——闭目养神。越是繁忙时，越是需要闭目养神。这一点做起来很容易，即坐下来，闭上眼睛，脑子里什么都不想，直到呼吸平稳、全身放松为止。一般大约10分钟左右。李嘉诚称此为提神醒脑的“绝招”，每天至少保证闭目养神三次。现代研究证明，人脑是“元神之府”，主管思维，眼睛则是大脑直接的“外显物”和“心灵的窗口”。在眼球那小小的视网膜上，布满了密密麻麻、数量上亿的神经元。人脑近一半信息来自视觉。因而，只要闭上双目，就几乎阻断了视觉信息对大脑思维活动的干扰。因此，闭目养神10分钟后，顿觉精神焕发。

想要保持健康长寿的秘诀是免疫力，如何提高自身的免疫力？

最重要的是心情好😜保持愉悦的心情

良好的作息时间😴充足优质的睡眠

适量运动🏊🏻‍♀️不运动不行，运动过量也一样会对身体造成伤害

合理膳食🍜世上没有万能的食物，多样化的饮食才会获得更加丰富全面的营养

记得要多喝温水😛2000毫升就差不多了，喝的太多同样会增加身体负担，水不仅能够带有身体里的有害物质，也会带走身体里的营养物质