传统中医和现代科学对跑步的看法有何不同？

在现代社会中，跑步被广泛认为是一种健康的生活方式。许多传统中医师却认为跑步并不适合所有人，甚至可能对某些人造成伤害。这是因为跑步需要一定的体能和耐力，而一些人可能缺乏这些基本素质。跑步也可能导致运动损伤，如膝盖、手腕等部位的疼痛。尽管跑步在现代生活中很流行，但仍然有许多需要注意的地方。

我们现代推崇跑步，为什么老中医谈养生从不推荐它呢？

时代不同，过去体力劳动多，养生肯定不会以运动为主，现在都是机器干活了，所以开始健身跑步，现在中医养生，也会让人适当运动，不过你要是让搬砖的每天去跑步，他会把你打出病来。