哪种药物可以帮助增加体重?
什么药可以增肥?
吃一定的雌激素可以增肥,但是建议不要吃,因为副作用特别大,有内分泌紊乱的可能。你可以多吃一些蛋白质和脂肪含量比较高的食物,比如说肉,动物的内脏之类的。但是如果你是那种光吃不胖,并且精神非常好的人就应该注意了。如果还要晚上睡不着建议去医院检查
怎么吃才能健康的长胖,我边吃好又吃多了?
这个问题吧!我觉得还是得看体质,有些人体质就是吃不胖的体质。有的人喝喝水都会胖,其实一般人一天的生活习惯应该是这样的:
1.早睡早起(晚上9点上床,10点入睡,早上七点起床,喝一杯温水,可以适当运动下,8到9点吃早餐)
2.早餐要吃丰盛些(鸡蛋,水果,粥,还可以吃点蔬菜,)中餐的话可以吃些面或者米饭还有菜,晚餐喝点粥就行,不要吃的太好,太丰盛,也可以不吃晚餐
3.一天我们尽量8杯水,可能这个很少有人能做到,尽量吧!根据个个时间段去喝
4.两餐中间可以适当吃水果,或者饭后1到2小时有些人喜欢饮茶,根据个人喜好来
5.忌暴饮暴食,狼吞虎咽,饭后剧烈运动……
6.荤素搭配合理
这些是自己生活中所得,希望能帮到你们!![呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
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