如何在梦中更好地控制自己？

控制梦境的好处和坏处？

         长时间控梦的话会对身体健康有影响。 睡眠是一个人全身得到休息的时间，人一生三分之一都是在睡眠中度过的，而之所以这么大一部分在睡觉，就是因为躯体需要，而你总是不让它充分发挥作用，躯体就得不到休息。

        现代科学已经证实“做梦”与大脑皮层密切相关，科学家将人的入睡划分为几个阶段，浅睡眠阶段，深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段。而人能回忆起的做梦大多发生在快速眼动阶段，也就是异相睡眠阶段。

        所有控制梦境只有坏处没有好处。

梦境能预测未来吗？有哪些科学的解释？

要想发财，就做梦。相传有的大奖得主，是梦中的号而中大奖。这些说法，未免带有戏说，演绎的色彩。我即相信“日有所思，夜有所梦"的说法。然而，却又不相信。我经常在白天想:在哪里能捡到金条或元宝?可是遗憾的很，从来梦老就沒有在夜里告诉我，到哪里可以捡到。做梦，是人在睡眠时，大脑正常的生理活动。简短地说:就是大部分的脑细胞都休息了。还有一部分没有休息的脑细胞，仍然在"散发着"各种信号。半睡半醒的大脑神经，不能“充分地处理"这些信号。所以，才会有做梦的现象。至于梦境会预言未来，根本就没有科学依据。本人并非是研究脑神经的专家，以上想法，仅是个人观点。