生殖保养是否能有效延缓衰老？如何进行有效的生殖保养？

做生殖保养真的可以延缓衰老吗，如何保养？

保养肯定会很好！有条件一定要保养锻炼！我现在就分享几个简单易学的 *** ：

之一，肾脏激活法，又称铁板桥，每天坚持30分钟，提升肾气改善肾虚肾亏，提升精气神。

俗话说：肾气足百病除！

第二，睾丸 *** 法，顺时针逆时针各50，三个回合

第三，生殖器脱敏。

这些都是简单的动作，如果想要更好，或者持续更强更好，就应该 *** 保养锻炼。

俗话说：练筋筋长、练肉肉厚、练骨头骨头硬！同样的原理用在生殖器上……不用再说了！

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