抑郁症到底是什么？怎么测有没有抑郁症呢？

抑郁症到底是什么？怎么测有没有抑郁症呢？

抑郁症简单点说就是内心深处对任何事物都提不起兴趣，难以感受到愉悦。

判断自己是否有抑郁症，一来可以做一些自我评估的心理测试，专业一点的可以去找心理医生判断。

如果只是有点怀疑自己是否有抑郁倾向，可以进行心态的自我对比，把以前的自己，和现在的自己，关于兴趣，快乐的事，一一列出来，对比判断。

我以前一个朋友就是通过这个方法，性格温和开朗的她，后面发现自己不爱说话了也不想参加聚会，遇到事情容易悲观和易怒等，怀疑自己得了轻度抑郁症，所以就开始请求朋友的帮忙，顺利度过。