什么是亚健康？

什么是亚健康？

1 亚健康是一种生理状态，不同于健康和疾病，是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现出一定的不适和功能下降。
2 亚健康的原因可能有多种，例如生活方式不健康、环境污染、心理压力过大等。

“亚健康”与益生菌有关吗？有哪些依据？

健康的含义．按世界卫生组织(WH0)的标准有10条，文字较多。通俗地讲可说成“吃有味、大便畅、精力旺、睡得香、心态好、应变强、牙洁全、眼明亮、发有光、肌丰满”。但是有些人“食无味、便不畅、精力差、睡不香、心烦躁、易疲劳?”这些人去医院就诊，又查不出什么疾病。这种即不健康又没患病的中间状态，现代医学称为亚健康或第三状态。造成亚健康的原因很多，其中菌群失调(也可以是各种因素综合的结果)是主要原因之一。菌群失调后，双歧杆菌、乳杆菌等有益菌在肠内大幅度下降，葡萄球菌、铜绿假单胞菌等有害菌增加，这样就会造成亚健康的许多表现。我们要走出亚健康，除了要劳逸结合，有规律的生活节奏，建立良好的心态，合理的营养等措施外，服用双歧杆菌、乳杆菌等有益菌制剂也是一个有效措施，这样可使我们的菌群更加平衡，消化吸收更为健全，从而达到精力更加充沛的健康状态。

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